Kaip suvaldyti vaiko isteriją?

Sunku būtų nepripažinti, kad su vaiko isterija bent kartą susidūrė kiekvieni tėvai. Pamenate tuos atvejus, kai reikia išvykti į kelionę, o jūsų atžala atsisako rengtis ir prasideda viską niokojantis įniršis su ašaromis? Taip, tėvystė – tai kelionė, kupina džiaugsmo, iššūkių ir akimirkų, reikalaujančių kantrybės ir supratimo. Tėvams, kurie susiduria su vaiko isterija, labai svarbu, kad šios situacijos būtų sprendžiamos pasitelkiant empatiją, atsparumą ir veiksmingas strategijas. Nors šie pasiūlymai nepakeičia profesionalų patarimų, jie gali būti tikra pagalba, ieškantiems būdų, kaip suvaldyti isterijas.

Išlikite ramūs
Viena iš pagrindinių priemonių kovojant su isterija – tėvų ramybė. Kai vaiką ištinka isterija, jį gali įjautrinti bet kas, tad jūsų emocinė būsena labai svarbi. Jei pradėsite šaukti, pykti situacija gali dar pablogėti. Tad išliekant ramiam bus rodomas ne tik geras pavyzdys, bet ir gali padėti sumažinti situacijos intensyvumą.

Identifikuokite trukdžius
Kiekvienas vaikas turi tik jam būdingus veiksnius, kurie gali paskatinti isterija. Šie veiksniai gali būti rutinos pasikeitimas, bendravimo problemos, kažkoks svarbus įvykis, neįprasta nauja veikla ar panašiai. Labai svarbu nustatyti ir atsekti pasikartojančius veiksnius, kurie jūsų vaiką priveda prie isterijos. Jei žinosite, kas jį jautrina, tai galėsite numatyti stresines situacijas ir jas arba pašalinti, arba joms pasiruošti. 

Sukurkite saugią aplinką
Isterijos priepuolio metu svarbiausia sukurti saugią aplinką. Pašalinkite visus daiktus su kuriais jūsų vaikas potencialiai gali susižeisti. Atraskite vietą, kurioje jis galėtų nusiraminti be šią isteriją iššaukusio veiksnio. Tai gali būti jo kambarys, lova, kelionės metu – mašina. Tokia erdvė suteikia jūsų vaikui galimybę susigrąžinti kontrolę ir rasti emocinę pusiausvyrą.

Sukurkite rutiną
Nuoseklumas kasdienėje rutinoje – galingas įrankis vaikų, linkusių į isteriją, auklėjime. Nuspėjamumas skatina saugumo jausmą, mažina nerimą. Kiek įmanoma laikykitės rutinos, nes taip sukursite stabilią, emocinę gerovę skatinančią aplinką.

Aiškiai komunikuokite
Kritiniais momentais yra labai svarbu, kaip bendraujate. Naudokite aiškią ir paprastą kalbą, venkite dviprasmybių ar abstrakcijų, kurios gali suklaidinti jūsų vaiką. Kalba turi būti trumpais sakiniais ir konkreti: “Dabar turime apsirengti guminius batus, nes lauke lyja”, “Sušlapsi kojas”. Aiškiai pasakykite, ko tikitės ir stenkitės bendrauti nuoširdžiai.

Naudokite vizualizacijas
Vaizdinės priemonės, tokios kaip tvarkaraščiai, diagramos ar piešinių istorijos, gali būti galingi įrankiai. Šie vaizdai apčiuopiamai atvaizduoja kasdienybę ir lūkesčius, padeda jūsų vaikui suprasti ir numatyti būsimus įvykius. Tai savo ruožtu sumažina nerimą ir isterijos tikimybę.
Išmokykite vaiką nusiraminimo technikų
Nusiraminimo technikų mokymas padeda vaikui sumažinti stresą ir suvaldyti emocijas. Tokios technikos, kaip gilus kvėpavimas, guminių kamuoliukų gniaužymas, pasikartojančių judesių atlikimas, pavyzdžiui braukymas su šaukštu per medinę lentelę, gali padėti vaikui nusiraminti. Svarbiausia yra daryti pasikartojantį veiksmą ir bandyti kuo labiau susikoncentruoti į jį patį, pavyzdžiui, kvėpuojant stebėti, kaip išsipučia krūtinės ląsta ir pilvas, kaip iškvepiant orą jie susitraukia. Toks dėmesio nukreipimas į judesius, padės greičiau nusiraminti.

Ieškokite profesionalios pagalbos
Dėl nuolatinės ir sudėtingos isterijos gali prireikti profesionalo patarimo. Pasikonsultavus su pediatrais, psichologais ar raidos specialistais, galima tiksliau suprasti jūsų vaiko poreikius. Profesionalai gali pasiūlyti individualizuotas strategijas, pritaikytas jūsų vaiko unikaliems iššūkiams.
Labai svarbu atsiminti, kad kiekvienas vaikas yra unikalus, o tai, kas tinka vienam, gali netikti kitam. Tačiau derindami šiuos patarimus su profesionaliomis įžvalgomis, tėvai gali įveikti isteriją su empatija, taip kurdami teigiamą ir palankią aplinką savo vaikams.

#VaikoIsterija #Tėvystė #Vaikai #TėvystėsIššūkiai #NusiraminimoTechnikos #TėvaiIrVaikai #Santykiai #RutinaVaikui #VaikoEmocinėGerovė #KomunikacijaSuVaiku #IššūkiaiTėvams #TėvystėsPatarimai #VaikųAuklėjimas #VaikoElgesys #StresasVaikui